728x90 반응형 SMALL 허리1 허리 아플 때 효과 보는 방법 오래 앉아있어도 아프고, 오래 서있어도, 오래 누워있어도 아픈 곳이 바로 허리다. 허리 통증은 누구나 느껴 본 적이 있을 것이다. 허리 통증은 일상생활에 큰 방해가 될 정도인데 이번 글에서는 허리가 아플 때 꿀팁, 허리 아프기 전 방지할 수 있는 방법들에 대해 써보려고 한다. Contents 허리 건강을 위한 좋은 습관 특이하게도 가장 편한 자세가 허리에 가장 안 좋은 자세로 뽑힌다. 허리 건강을 지키기 위한 올바른 자세는 오히려 불편한데 이 불편함 때문에 오히려 신경이 더 쓰이게 된다. 편안함을 위해 안 좋은 자세와 습관을 가지다 보면 결국 나중에는 극심한 허리 통증에 시달려 쓸데없는 지출로도 이어질 수 있으니 조금씩 지켜나가는 것이 중요하다. 1. 자세 관리 하루 종일 같은 자세로 있는 게 허리에 치.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
